슬림쿡 스페셜 이벤트
닫기
샐러드배달, 샐러드, 샐러드정기배송, 샐러드도시락, 러드도시락배달, 닭가슴살샐러드배달, 닭가슴살샐러드, 샐러드야채, 야채샐러드 , 셀러드, 아침샐러드배달, 샐러드배송, 야채샐러드배달, 한끼샐러드, 셀러드배달, 샐러드정기배달, 샐러드보울, 점심샐러드배달, 양상추샐러드, 고구마샐러드, 샐러드만들기, 단호박샐러드, 샐러드파는곳, 리코타치즈샐러드

SLIMCOOK
CUSTOMER

고객전화
1600-3413

영업시간
평일 09:00~18:00
점심시간
점심 13:00~14:00

국민은행
793301-01-658347
농협은행
301-0184-7909-41
예금주: (주) 옳은
다이어트정보
게시글 보기
[건강식] 풍부한 식이섬유와 지방이 적은 '단호박죽'
Date : 2014-09-24
Name : File : 크기변환_1.jpg
Hits : 1899
페이스북 트위터
슬림쿡이 추천하는 2014년 9월의 건강식
단호박죽[Sweet Pumpkin Porridge]


재료

주재료 : 단호박(300g)

부재료 : 찹쌀가루3큰술, 물500㎖~1L, 설탕&소금(조금)

재료손질방법 및 조리방법

1. 단호박을 속을 제거해준 후 10~15분정도 단호박을 익혀 준다.
(찜통이 없을시 전자렌지에 10분정도 돌려주면 되십니다.)

2. 익은 단호박을 껍질을 벚긴 후 으깨줍니다.

3. 적당히 으깨진 단호박과 물을 냄비에 중불로 끓여 준다.

4. 찹살가루는 뭉치지 않게 골고루 잘 뿌려준다.
(찹살가루가 뭉칠경우 계속해서 저어주면 뭉친 반죽이 풀어집니다.)

5. 완성된 호박죽의 간을 소금과 설탕을 이용 맞춰줍니다.

단호박죽의 장점

1. 풍부한 식이섬유와 낮은 지방함유량은 다이어트를 진행하시는 분들께
특히나 추천해드리는 식품입니다.

2. 감기나 몸살과 같은 질환에 비타민이 풍부한 단호박죽을 드셔주시면
해독작용 및 입맛까지도 살아나십니다.

copyrightⓒ 슬림쿡(slimcook) 무단전재 & 재배포 금지

게시글 목록
Content
Name
Date
Hits
관련 목록이 없습니다.

상호: 주식회사 옳은 대표: 고재현 주소: 광주 광산구 하남동 821번지 5층 사업자 등록번호: 318-87-00182 사업자등록번호
전화번호: 1600-3413 (고객센터 업무마비로 인해 광고 전화는 일체 받지 않습니다.)
E-mail: youvegot89@naver.com 개인정보관리책임자: 김화성 (youvegot89@naver.com)
통신판매업신고: 제 2015-광주광산-0370호
Copyrightⓒ 2014 슬림쿡. All rights Reserved.

kb에스크로
모바일 화면보기