[4ÁÖ+1ÁÖÀ̺¥Æ®]
ÇÏ·ç ¾à 900Kcal ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ Á¦Ç°À» 446¸íÀÇ °í°´´Ô²²¼ Æò°¡ÇØÁּ̽À´Ï´Ù.
°øºÎÇÏ¸é¼ °è¼Ó ¾É¾Æ ÀÖÀ¸´Ï ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£µµ ºÎÁ·ÇÏ°í »ìÀÌ ³Ê¹« ºÙ¾î¼ ÁÖ¹®Çß¾î¿ä. ¸ÀÀÖ°í ¹è°í ºÎ¸£°í ÁÁ½À´Ï´Ù!¿¹Àü¿¡ Ÿ¾÷ü¿¡¼ ÀÏÁÖÀÏ ¹Þ¾Æº» ÀûÀÌ Àִµ¥ ´ß°¡½¿»ì À§ÁÖ¶ó ¹°¸®°í Àâ¿¡³ª°í º°·Î¿´¾î¿ä ¤Ì ½½¸²ÄîÀº ÀÏ´Ü »÷µåÀ§Ä¡·ùÀÇ ¾ÆÄ§ÀÌ Á¤¸» ¸ÀÀÖ°í »ø·¯µåµµ »ç°¢»ç°¢ ½Ä°¨ÀÌ »ì¾ÆÀÖ°í ½Å¼±Çؼ ÁÁ¾Æ¿ä. »÷µåÀ§Ä¡ ¶óÀ̽º »ø·¯µå ÀÌ·¸°Ô ¹Ù²î´Ï Áú¸®Áöµµ ¾Ê°í ÁÁ³×¿ä. ¹ú½á ¾ÆÄ§¿¡ ¸öÀÌ °¡º±°í ¼ÓÀÌ ÆíÇØ¿ä. ÀÚ°ÝÁõ °øºÎÇÏ´À¶ó ½Ã°£µµ ¾ø´Âµ¥ ¿ä¸®ÇÒ ½Ã°£µµ ¾Æ³¥ ¼ö ÀÖ¾î¼ ÆíÇÏ°í ¸ÅÀÏ ¾ÆÄ§ ¾ÆÀ̽º¹Ú½º¿¡ ³Ö¾îÁ®¼ µü µµÂøÇØ ÀÖÀ¸´Ï±î ¾È½ÉµË´Ï´Ù.°°Àº 900 Ä®·Î¸® ½Ä´Ü ¾Æ´Ï¸é ¾Æ¿¹ ´õ ÁÙ¿©¼ °£Çæ½Ä ½Ä´Ü ÇÑ ¹Ý ´õ Ãß°¡ ÁÖ¹®Çؼ ÀÌ¿Õ ½ÃÀÛÇѰŠÁ» ´õ **ÇÏ·Á°íÇÕ´Ï´Ù!
2ÁÖ ÁøÇàÇϰí Ãß°¡·Î 2ÁÖ ÁøÇàÁßÀÔ´Ï´Ù. Ãß°¡ 2ÁÖÂ÷ºÎÅÍ ***´Ü+·¹¸ó¼ö ÇÁ·Î±×·¥ °°ÀÌ ÇϰíÀÖ¾î¿ä. ·¹¸ó¼ö´Â ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿ ¹Þ°í½Í¾î ¹®ÀÇÇÏ´Ï ±×·¸°Ô ÇØÁּż °¨µ¿À̾ú±¸¿ä, ·¹¸ó¼ö1ÁÖÀÏÇÏ¸é ¸¶Å×Â÷°¡ ´ýÀ¸·Î 20ÆÑÀÌ µû¶ó¿À´Âµ¥ ¸¶Å×µµ °°ÀÌ ÇÏ·çÇÑÆ÷¾¿ ¿À´Ï ³Ê¹«ÁÁ¾Æ¿ä. Á¦°¡ °æÇèÇÑ ½½¸²Äî *** µµ½Ã¶ôÀÇ ÀåÁ¡Àº ÇÑ´Þ ³»³» ´Ù¸¥½Ä´ÜÀ¸·Î ¸ÀÀÖ°Ô ***À¸·Î ÇÏ·ç ¼¼³¢¸¦ ì°Ü¸ÔÀ¸¸é¼ üÁßÁ¶ÀýÀ» ÇÒ¼öÀÖ´Ù´Â °Í °°½À´Ï´Ù. Àú¿°Àε¥ ¸ÀÀÖ¾î¿ä. Æò¼Ò ½Ì°Å¿î°É ÁÁ¾ÆÇؼ ±×·±°ÇÁö ¾î¿¶© ÁøÂ¥ Àú¿°ÀÌ ¸Â´Â°É±î ¶ó´Â ÀǽÉÀÌ µé Á¤µµ·Î Á¦ÀÔ¿£ ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. ****¸¦ °á½ÉÇÏ°ÔµÇ¸é¼ °¡Àå °í¹ÎÀÌ ½Ä´Ü¹®Á¦Àε¥ ÀÌ°Ô ÇØ°áÀÌ µÇ´Ï Á© ÁÁ±¸¿ä, ÇØº¸´Ï Àú³áÀÌ »ø·¯µå ÇÑÆÑÀÌ¶ó °¡Àå °íºñÀε¥ ±×¶§¸¶´Ù ¾Æ¸óµå³ª Å丶Åä°°Àº°É Ãß°¡·Î ¼·ÃëÇØÁÝ´Ï´Ù. ±×¸®°í Àú³á¿¡ »ø·¯µå¸¸À¸·Î Á» ºÎ½ÇÇÏ´Ù°í »ý°¢ÀÌ µé¶§, Àú´Â Å丶Åä Çϳª¿¡ ²Ü Á¶±Ý°ú ¿Ã¸®ºê¿ÀÀÏÀ» ÇѼöÀú ³Ö°í °¥¾Æ¼ Å丶Åäµå·¹½ÌÀ» ¸¸µé¾î¼ °çµéÀ̸é Á¤¸» ¸ÀÀÖ´õ¶ó±¸¿ä. »ø·¯µå¾ç¿¡ ºñÇØ µå·¹½ÌÀÌ Àû¾î¼ Ç®¸¸ ¾Ã´Â´Ù´Â ´À³¦À» Áö¿ï¼ö°¡ ¾ø¾î Èûµé¾ú´Âµ¥, ÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä. Å丶Åä´Â Ä®·Î¸®µµ ÀûÀ¸¸é¼ Àû´çÈ÷ Æ÷¸¸°¨µµ ÁÖ´Ï ÁÁÀºµí ÇØ¿ä. Æò¼Ò ÁÖÀüºÎ¸®¸¦ ¾öû ÇÏ´Ù°¡ Æò¼Ò¸Ô´ø¾çÀÇ ¹ÝÀ» ÁÙ¿©¹ö¸®°í ±º°ÍÁúµµ ²÷À¸´Ï ¿äÁò Á¡Á¡ °íºñ°¡¿Í¼ Á¶±Ý¾¿ ¹» Ãß°¡·Î ¸ÔÀ¸·Á°íÇØ¼ ´ÙÀ½¹ø¿£ ¾Æ¿¹ ±×³É 1200Ä®·Î¸®·Î ÇÒ±î »ý°¢ÁßÀÔ´Ï´Ù. ÇÏÇÖ...¤¾ ¹ß¸ñÀÌ ¾ÈÁÁ¾Æ¼ ¿îµ¿À» ¸øÇϰíÀִµ¥ »¡¸® ¿îµ¿±îÁö°°ÀÌ º´ÇàÇϰí½Í¾î¿ä.
ÁÖ¸»¿¡ ÁÖ¹®Çؼ ¼ö¿äÀϺÎÅÍ ¹è´ÞÀÌ ¿Ô¾î¿ë 6½Ã¹Ý¿¡ ³ª°¡ºÃ´Âµ¥ ¿ÍÀÖ´õ¶ó±¸¿ä! ÀÏ´Ü ***À̶ó´Âµ Á¦°¡ ¿ø·¡ Â¥°Ô¾È¸Ô¾î¼ ±×·±Áö ÁøÂ¥ ¸ÀÀÖ±¸¿ä! À̰м¼³¢¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ¸Ô¾îº¸·Á±¸¿ë °Ç°À» À§Çؼ! ¹°·Ð ****µµ ´ýÀÌÁö¸¸¤»¤» Àú³áÀº °ÅÀÇ »ø·¯µå¶ó ³Ñ ¹è°íÆÄ¼ ¿¡³ÊÁö¹Ù Çϳª ¸Ô¾î¾ß°Ù¾î¿ë ¤Ì ±×·¡µµ 1000Ä®·Î¸®´Ï±î ****µÇ°ÚÁÕ¤» ÀçÁÖ¹®¿¹Á¤ÀÔ´Ï´Ù!
Æò±ÕÀûÀ¸·Î Ű161 ¸ö¹«°Ô 53~55**À» À¯ÁöÇØ¿Ô´ø Àú´Â 25»ì ±¾´Â ****·Î 46**±îÁö ** ÇÑ ÈÄ ¾à 2³âÀ» À¯ÁöÇÏ´Ù **·Î ÀÎÇØ ¸ö¹«°Ô°¡ 69**±îÁö ´Ã¾î³ª°í ¾à 4³âÀ» ±×·¸°Ô »ì¾Ò½À´Ï´Ù.¹¹ ¾Æ¹« ¹®Á¦°¡ ¾ø¾ú´Ù¸é ±×·¸°Ô »ì¾ÒÀ»Áöµµ ¸ð¸£°Ú½À´Ï´Ù¸¸ ¿ª·ù¼º½Äµµ¿°, ¹æ±¤¿°, ÆÈÀú¸², ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıº µîÀÇ °¢Á¾ Áúº´¿¡ ½Ã´Þ¸®¸é¼ ****¸¦ °á½ÉÇÏ°í ¸®±ÇÀ̶ó´Â ¿îµ¿À» ÇÏ·ç¿¡ 1½Ã°£µ¿¾ÈÇßÁö¸¸ ½ÄÀ̸¦ °°ÀÌ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¿îµ¿Àº ¸öÀÌ Á¶±Ý °Ç°ÇØÁú»Ó **¿¡´Â È¿°ú¸¦ º¸Áö ¸øÇß½À´Ï´Ù.³ª¸§ ½Ä´ÜÀ» ÁöŰ·Á°í ÇØºÃÁö¸¸ ½ÄÀç·á ¹®Á¦·Î ¸ÅÀÏ °°Àº À½½ÄÀ» ¸Ô±â Èûµé¾î¼ »ý°¢ÇÑ°Ô **** µµ½Ã¶ôÀ̾ú½À´Ï´Ù Ÿ »çÀÌÆ®¿¡¼ 1200Ä®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» 2ÁÖ ¸Ô°í À§¸¦ ÁÙÀÎ µÚ ½½¸²Äî 900Ä®·Î¸® ½Ä´ÜÀ» ÇÑ´Þ ¸Ô¾ú½À´Ï´Ù. °°Àº »çÀÌÆ® Á¦Ç°À» ¿À·¡ ¸ÔÀ¸´Ï ¹°·Á¼ ¿©·¯ »çÀÌÆ®¸¦ µ¹¾Æ°¡¸é¼ ¾à 3´Þ ¸ÔÀ¸¸é¼ ½ºÇÇ´×°ú Çコ ±Ù·Â¿îµ¿ ¾à ÇÏ·ç¿¡3½Ã°£ º´ÇàÇÏ¿´°í 4°³¿ù°£ ¾à 17****¿¡ ¼º°øÇÏ¿© 52**±îÁö **Çß½À´Ï´Ù ¿îµ¿ ½Ã°£ÀÌ ±æ¾ú±â ¶§¹®¿¡ Áß°£¿¡ ´Ü¹éÁú½¦ÀÌÅ©³ª ¹Ù³ª³ªµîÀ¸·Î ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØÁá¾ú°í ±Ù¼Õ½ÇÀº °ÅÀǾøÀÌ Áö¹æ¸¸ **Çϴµ¥ ¼º°øÇß°í 48**±îÁö **ÇØº¸·Á°í ÇÏ¿´À¸³ª 4°³¿ùÀÌ»ó **** ½Ä´ÜÀ» ¸Ô´Â°ÍÀÌ ³Ê¹« Èûµé¾ú´øÁö¶ó Àá½Ã À¯Áö±â¸¦ °¡Áö±â·Î ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ±×°Ô ¿Ã 4¿ù´ÞÀÇ ÀÏÀ̾ú°í 10¿ù±îÁö ¾à 6°³¿ù°£ ÀϹÝÀûÀÎ ½Ä´ÜÀ¸·Î ÇÏ·ç3³¢¸¦ ¸Ô°í ½ºÇÇ´×Àº ²ÙÁØÈ÷ ÇÏ¿´À¸³ª Çコ ±Ù·Â¿îµ¿À» Á¶±Ý ¼ÒȦÈ÷ Çϰí ÇÇÀÚ Ä¡Å² ¶±ººÀ̸¦ ¸Ô¾î´ò´õ´Ï ¾ß±Ý¾ß±Ý »ìÀÌÂî±â ½ÃÀÛÇÏ¿© 54**±îÁö ºÒ¾ú³×¿ä±×·¡¼ ´Ù½Ã ½½¸²Äî ½Ä´ÜÀ» 2ÁÖ ¸Ô°Ô µÇ¾ú°í 2ÁÖµ¿¾È ÇöÀç 51.8**±îÁö **ÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ¹°·Ð ½ºÇÇ´×°ú ±Ù·Â¿îµ¿À» Æ´Æ´È÷ ÇØ ÁÖ¾ú½À´Ï´Ù.½Å±âÇѰÍÀÌ ¿¹Àü¿¡ ±¾¾î¼ 46**»°À»¶§º¸´Ù ¸öÀ̳ª ¹ÙÁö»çÀÌÁî°¡ ÀÛ´Ù´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù.¿¹ÀüºÎÅÍ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ÀÌ»ó¹®Á¦¸¦ ´Þ°í »ì¾Ò´Âµ¥ ÄÝ·¹½ºÅ׷ѵµ Á¤»óÀÌ µÇ¾úÀ¸¸ç ´Ù³¶¼º³¼ÒÁõÈıºµµ Ä¡·áµÇ¾ú°í ÆÈÀú¸²µµ ¿ÏȵǾú½À´Ï´Ù. ¹æ±¤¿°µµ ´õ ÀÌ»ó ¾ø±¸¿ä ´Ü Á¦°¡ Ç÷´çÀÌ Á¤»ó¼öÄ¡Áö¸¸ °ÅÁþÀúÇ÷´çÀ̶ó°í ½Ä»ç·®ÀÌ ÁÙ¾îµé¸é ½ÄÀº¶¡ÀÌ ³ª°í ¸ö¿¡ ÈûÀ̺üÁö´Â ÀúÇ÷´çÁõ¼¼°¡ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ ½½¸²Äî 900Ä®·Î¸® ½Ä´Ü¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ÀÌ Áõ¼¼ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù.±×·¡¼ ¾ÆÄ§¿¡ ÄÉÀÏÁÖ½º(ÄÉÀÏ,¹Ù³ª³ª¹Ý°³,ŰÀ§¹Ý°³,ÄÚÄÚ³Ó¿öÅÍ) ¿Í Àú³á¿¡ °ß°ú·ù¹Ù1°³¸¦ Ãß°¡ÀûÀ¸·Î ¸Ô¾îÁÖ¾ú´õ´Ï ±¦Âú´õ¶ó±¸¿ä °ÅÁþÀúÇ÷´ç ÀִºÐÀº Âü°íÇϼ¼¿ä¸¶Áö¸·À¸·Î ´ÜÁ¡ ÇѰ¡Áö¸¸ ½á º¸°Ú½À´Ï´Ù.½½¸²ÄîÃø¿¡µµ Ç×ÀǸ¦ Çß´ø ºÎºÐÀε¥Àú °°Àº°æ¿ì¿¡´Â 2ÁÖ°£ ½Ä´ÜÀ» ¹Þ¾Æº¸¾Ò´Âµ¥ »÷µåÀ§Ä¡¿Í ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå°¡ Á© ±¦ÂúÀº °Í °°¾Æ ¾ÆÄ§½Ä´ÜÀº »÷µåÀ§Ä¡·Î ÅëÀÏÇϰí Àú³áÀº ¹«Á¶°Ç ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå·Î ÅëÀÏÇÏ¿´½À´Ï´Ù. ÀÌ°Ô ¹®Á¦ÀÎÁö ¸ô¶óµµ ´ß°¡½¿»ì ¾çÀÌ ³Ê¹« µéÂß³¯ÂßÇß½À´Ï´ÙÁý¿¡ ÀüÀÚÀú¿ïÀÌ ÀÖ¾î ´Þ¾Æº¸¾Ò´Âµ¥ ¾î´À³¯Àº 30g ¾î´À³¯Àº 50g ¸¶À½´ë·Î´õ±º¿ä¹®ÀÇÇØº¸´Ï ¿ø·¡ Á¤·®ÀÌ 70~80gÀ̶ø´Ï´Ù. 30gÀº ³Ê¹« ½ÉÇÏÁö ¾Ê³ª¿ä? ÀÌ ³¯ °ÅÁþÀúÇ÷´ç¶§¹®¿¡ °³°í»ýÇß½À´Ï´Ù.Ç×ÀÇÇÑ µÚ·Î ´ß°¡½¿»ì »ø·¯µå´Â Á¤·®´ë·Î ¿À´Âµ¥ À̹ø¿£ »÷µåÀ§Ä¡°¡ ¸»½éÀÌ´õ±º¿äùÁÖÂ÷¿¡ °Ô»ì»÷µåÀ§Ä¡¿¡ °Ô»ìÀÌ Á¤¸» ¸¹°í ¸ÀÀÖ¾ú´Âµ¥ 2ÁÖÂ÷¿¡ °°Àº °Ô»ì »÷µåÀ§Ä¡°¡ ³ª¿Ô´Âµ¥ ¾ç¹èÃß°¡ 90%¿´½À´Ï´Ù¸¶Áö¸·³¯À̶ó Âü°í ³Ñ¾î°¬´Âµ¥ ¾çÀÌ µéÂß³¯ÂßÇϸé ÀÌ°Ô ****½Ä´ÜÀÌ µÇ±äÇϴ°̴ϱî?½ÃÁ¤ÇØÁáÀ¸¸é ÇÏ´Â ¹Ù·¥À̳׿ä2ÁÖ ´õ ¸ÔÀ¸·Á°í Çߴµ¥ °Ô»ì¶§¹®¿¡ ½Ç¸ÁÇØ¼ Á¶±Ý ´õ »ý°¢Çغ¸¾Æ¾ß°Ú½À´Ï´Ù
96,000¿ø
°£ÇæÀû ´Ü½Ä B(¶óÀ̽º+»ø·¯µå) ÇÁ·Î±×·¥
SBS ½ºÆä¼È ¹æ¼Û¿¡ ¹æ¿µ µÈ ÈÁ¦ÀÇ ½Ä´Ü! ½Ä´ÜÁ¶ÀýÇü ÇÁ·Î±×·¥[1ÁÖºÐ(ÃÑ 12½Ä)]
¸®ºä¢¾129
110,000¿ø
µ§¸¶Å© ÇÁ·Î±×·¥
ÈÆÁ¦¶õ,ä¼Ò,Å佺Ʈ ÀÚ¸ùÀ¸·Î ±¸¼ºµÈ ´Ü±â°ü¸® ½Ä´Ü! µ§¸¶Å© ÇÁ·Î±×·¥[1ÁÖºÐ(ÃÑ21½Ä)]
¸®ºä¢¾292
118,000¿ø
ÇÏ·ç ¾à 900Kcal ÇÁ·Î±×·¥
ÀÏÁÖÀÏ¿¡ ´Ù¼¸ ¹ø Áý ¾ÕÀ¸·Î »õº® ¹è¼Û! ½½¸²Äî ÃÖ´Ù ÆÇ¸Å ½Ä´ÜÁ¶ÀýÇü ÇÁ·Î±×·¥[1ÁֺР..
¸®ºä¢¾386
96,000¿ø
°£ÇæÀû ´Ü½Ä A(¶óÀ̽º+»÷µåÀ§Ä¡) ÇÁ·Î±×·¥
SBS ½ºÆä¼È ¹æ¼Û¿¡ ¹æ¿µ µÈ ÈÁ¦ÀÇ ½Ä´Ü! ½Ä´ÜÁ¶ÀýÇü ÇÁ·Î±×·¥[1ÁÖºÐ(ÃÑ 12½Ä)]
¸®ºä¢¾234
ÁÖ¹®Á¢¼ö¹× °áÁ¦¾È³» |
¡Ü ÁÖ¹®Á¢¼ö ¡Û ÁÖ¹®Á¢¼ö´Â ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ 24½Ã°£ °¡´ÉÇϸç, ÀüÈ ÁÖ¹®Á¢¼öÀÇ °æ¿ì´Â °í°´¼¾ÅÍ(1600-3413)¸¦ ÅëÇØ °¡´ÉÇϽʴϴÙ. (ÀüÈ ÁÖ¹®ÀÇ °æ¿ì ¹«ÅëÀå ÀԱݸ¸ °¡´ÉÇϽʴϴÙ.) ¡Ü °áÁ¦¾È³» ¡Û ȨÆäÀÌÁö °áÁ¦ : ¹«ÅëÀå , °èÁÂÀÌü, Ä«µå ¡Û ÀüÈ °áÁ¦ : ¹«ÅëÀå |
---|---|
¹è¼ÛÀÏÁ¤¹× ¹è¼Û¾È³» |
¡Ü ¹è¼Û ½Ã °í°´´ÔÀÇ ¿¬¶ô ºÎÀç ¶Ç´Â ÁÖ¼Ò ¿À±âÀÔÀ¸·Î Á¦Ç° ¼ö·ÉÀÌ¾ÈµÉ °æ¿ì Á¤Ã¥»ó ¹Ý¼ÛµÇ°Ô µÇ¹Ç·Î ÀÌ·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒÀº ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü(ÀüÀÚ»ó°Å·¡¹ý) 17Á¶ 3Ç׿¡ ÀÇÇØ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ø¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü(ÀüÀÚ»ó°Å·¡ ¹ý) 17Á¶ 3Ç× : ½Ã°£ÀÌ Áö³ª ´Ù½Ã ÆÇ¸ÅÇϱ⠰ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ÀçÈÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÇÏ°Ô °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ¼ÒºñÀڴ û¾àÀýȸ¸¦ ¿äûÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ¡Ü ½Å¼± ½Äǰ Ư¼º»ó Á¦ÁÖ/µµ¼/»ê°£Áö¿ªÀº ¹è¼ÛÀÌ ¿øÇÒÄ¡ ¸øÇÑ Á¡ ¾çÇØ ºÎʵ右´Ï´Ù. ¡Ü Åùè»ç »çÁ¤À¸·Î ´çÀÏ ¹°·® Áõ°¡·Î ÀÎÇØ ¿ÀÈÄ 6½Ã ÀÌÈÄ Á¦Ç° ¼ö·ÉÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ºÎºÐ Âü°í ºÎʵ右´Ï´Ù. ¡Ü °Ü¿ï(5¡É ÀÌÇÏ ³¯¾¾)¿¡ ¾ÆÀ̽ºÆÑÀ» ³ÖÀ» °æ¿ì, ¾ÆÀ̽ºÆÑ°ú ¸Â´êÀº ¸éÀÌ ¾ó±â ¶§¹®¿¡ ´ë·« 12¿ù ~ 3¿ù »çÀÌ¿¡´Â ¹è¼Û ½Ã ¾ÆÀ̽ºÆÑÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. (12¿ù ~ 3¿ù »çÀÌ ¹è¼Û ½Ã, ¾ÆÀ̽ºÆÑ ´ë½Å ¾ó¸° ¿ì¾ûÂ÷°¡ µé¾î°©´Ï´Ù.) ¡Ü »õº® ¹è¼Û °í°´ÀÇ °æ¿ì ¿øÄ¢Àº º¸³Ã °¡¹æÀ¸·Î ¹è¼ÛµÇ¿À³ª, ¼ö°Å »óȲ¿¡ µû¶ó Àº¹Ú º¸³Ã¹éÀ¸·Î ¹è¼Û µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡ØÁ¾·á ¿¹Á¤ÀÚ´Â Àº¹Ú º¸³Ã¹éÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù. |
±³È¯¹× ¹Ýǰ¾È³» |
¡Ü ´ÙÀÌ¾îÆ®¿îµ¿±â±¸ ¡Û ±³È¯/¹ÝǰÀº Á¦Ç° ÇÏÀڽà ½ÇÁ¦ ¼ö·ÉÀϺÎÅÍ ÀüÀÚ »ó°Å·¡¹ý¿¡ ÀÇÇØ 7ÀÏÀ̳»¿¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù (Á¶¸í¿¡ ÀÇÇÑ ºûÀ̳ª ¸ð´ÏÅÍÀÇ »ö»óÂ÷ÀÌ´Â Á¦Ç°ÀÇ ÇÏÀÚ°¡ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.) ¡Û ÁÖ¼Ò ºÒ¸í,¿¬¶ôó ºÒ¸í,¿ÀÀÔ·ÂÀ¸·Î ¹Ý¼ÛµÈ °æ¿ì, ¿Õº¹Åùèºñ¿ëÀ» °í°´´Ô²²¼ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¡Û ¹Ýǰ¹è¼Ûºñ°¡ ±¸¸ÅÀÚ ºÎ´ãÀΰæ¿ì ¹Ýǰ¹è¼Ûºñ Ãß°¡°áÁ¦°¡ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸é ȯºÒÀÌ Áö¿¬ µÉ ¼öÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Û ±³È¯/¹Ýǰ½Ã ÁöÁ¤Åù踦 ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾ÊÀ» °æ¿ì Ãß°¡ ±Ý¾×ÀÌ ¹ß»ý ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±Ý¾×Àº °í°´´Ô²²¼ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¡Û ±³È¯/¹Ýǰ½Ã ÃÖÃÊ Æ÷Àå»óŸ¦ À¯ÁöÇØÁÖ¼Å¾ß ÇÏ¸ç ¹Ýǰ ¹è¼ÛÁß ÆÄ¼ÕµÉ °æ¿ì, ȸ¼ö »óǰÀÇ »óÅ¿¡ µû¶ó Ãß°¡µµ»öºñ³ª ¸®ÆÐÅ·ºñ°¡ ¹ß»ý ÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¡Û Á¦Ç°À» °³ºÀÇÏ¿© ¼³Ä¡Á¶¸³½Ã ÷ºÎµÇ¾îÀÖ´Â ¼³¸í¼¸¦ Âü°íÇÏ¿© Á¤È®ÇÏ°Ô Á¶¸³ÇÏ¿©¾ß Çϸç, Á¶¸³½Ã ¹®Á¦Á¡ÀÌ ¹ß»ýÇÒ °æ¿ì Áï½Ã °í°´¼¾ÅÍ·Î ¿¬¶ôÁÖ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¡Û °í°´¼¾ÅÍ·Î ¿¬¶ôÀ» ÁÖÁö ¾ÊÀ¸½Å »óÅ¿¡¼ ÀÓÀÇ·Î Á¦Ç°À» ¹ß¼ÛÇÏ½Ç °æ¿ì, ±³È¯/¹Ýǰ Á¢¼ö°¡ µÇÁö¾Ê°í ´Ù½Ã ¹Ý¼ÛµÇ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖÀ¸´Ï ²À! °í°´¼¾ÅÍ·Î ¿¬¶ôÀ» ¸ÕÀú Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. ¡Ü º¸Á¶½Äǰ ¡Û ±³È¯/¹ÝǰÀº Á¦Ç° ÇÏÀڽà ½ÇÁ¦ ¼ö·ÉÀϺÎÅÍ ÀüÀÚ »ó°Å·¡¹ý¿¡ ÀÇÇØ 7ÀÏÀ̳»¿¡ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù ¡Û »ïǰ ÅÃ(tag)Á¦°Å ¶Ç´Â °³ºÀÀ¸·Î »óǰ °¡Ä¡ ÈÑ¼Õ ½Ã¿¡´Â 7ÀÏ À̳»¶óµµ ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¡Û Àú´Ü°¡»óǰ,ÀϺΠƯ°¡ »óǰÀº °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯,¹ÝǰÀº °í°´±ú¼ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇϼžßÇÕ´Ï´Ù. (Á¦Ç°ÀÇ ÇÏÀÚ´Â Á¦¿Ü) ¡Û Á¦Ç° ¹× º» »óǰÀÇ ¹Ú½º ÈѼÕ,ºÐ½Ç µîÀ¸·Î ÀÎÇÑ »óǰ °¡Ä¡ ÈÑ¼Õ ½Ã ±³È¯/¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù. ¡Ü À̺¥Æ® »óǰÀº Áßµµ ȯºÒ ½Ã, ÀÌ¿ë±â°£ + À̺¥Æ® 1ÁֺР±Ý¾×À» Á¦¿ÜÇÑ ±Ý¾×ÀÌ È¯ºÒµÇ¹Ç·Î, ²À À¯ÀÇÇϽðí ÁøÇà¹Ù¶ø´Ï´Ù. |