슬림쿡

슬림쿡- 도시락 1위 쇼핑몰

http://slimcook.co.kr/

공부하면서 계속 앉아 있으니 운동할 시간도 부족하고 살이 너무 붙어서 주문했어요. 맛있고 배고 부르고 좋습니다!예전에 타업체에서 일주일 받아본 적이 있는데 닭가슴살 위주라 물리고 잡에나고 별로였어요 ㅜ 슬림쿡은 일단 샌드위치류의 아침이 정말 맛있고 샐러드도 사각사각 식감이 살아있고 신선해서 좋아요. 샌드위치 라이스 샐러드 이렇게 바뀌니 질리지도 않고 좋네요. 벌써 아침에 몸이 가볍고 속이 편해요. 자격증 공부하느라 시간도 없는데 요리할 시간도 아낄 수 있어서 편하고 매일 아침 아이스박스에 넣어져서 딱 도착해 있으니까 안심됩니다.같은 900 칼로리 식단 아니면 아예 더 줄여서 간헐식 식단 한 반 더 추가 주문해서 이왕 시작한거 좀 더 **하려고합니다!

2주 진행하고 추가로 2주 진행중입니다. 추가 2주차부터 ***단+레몬수 프로그램 같이 하고있어요. 레몬수는 하루에 하나씩 받고싶어 문의하니 그렇게 해주셔서 감동이었구요, 레몬수1주일하면 마테차가 덤으로 20팩이 따라오는데 마테도 같이 하루한포씩 오니 너무좋아요. 제가 경험한 슬림쿡 *** 도시락의 장점은 한달 내내 다른식단으로 맛있게 ***으로 하루 세끼를 챙겨먹으면서 체중조절을 할수있다는 것 같습니다. 저염인데 맛있어요. 평소 싱거운걸 좋아해서 그런건지 어쩔땐 진짜 저염이 맞는걸까 라는 의심이 들 정도로 제입엔 맛있더라구요. ****를 결심하게되면서 가장 고민이 식단문제인데 이게 해결이 되니 젤 좋구요, 해보니 저녁이 샐러드 한팩이라 가장 고비인데 그때마다 아몬드나 토마토같은걸 추가로 섭취해줍니다. 그리고 저녁에 샐러드만으로 좀 부실하다고 생각이 들때, 저는 토마토 하나에 꿀 조금과 올리브오일을 한수저 넣고 갈아서 토마토드레싱을 만들어서 곁들이면 정말 맛있더라구요. 샐러드양에 비해 드레싱이 적어서 풀만 씹는다는 느낌을 지울수가 없어 힘들었는데, 이 방법이 괜찮더라구요. 토마토는 칼로리도 적으면서 적당히 포만감도 주니 좋은듯 해요. 평소 주전부리를 엄청 하다가 평소먹던양의 반을 줄여버리고 군것질도 끊으니 요즘 점점 고비가와서 조금씩 뭘 추가로 먹으려고해서 다음번엔 아예 그냥 1200칼로리로 할까 생각중입니다. 하핫...ㅎ 발목이 안좋아서 운동을 못하고있는데 빨리 운동까지같이 병행하고싶어요.

주말에 주문해서 수요일부터 배달이 왔어용 6시반에 나가봤는데 와있더라구요! 일단 ***이라는뎅 제가 원래 짜게안먹어서 그런지 진짜 맛있구요! 이거 세끼만 꾸준히 먹어보려구용 건강을 위해서! 물론 ****도 덤이지만ㅋㅋ 저녁은 거의 샐러드라 넘 배고파서 에너지바 하나 먹어야겟어용 ㅜ 그래도 1000칼로리니까 ****되겠죵ㅋ 재주문예정입니다!

평균적으로 키161 몸무게 53~55**을 유지해왔던 저는 25살 굶는 ****로 46**까지 ** 한 후 약 2년을 유지하다 **로 인해 몸무게가 69**까지 늘어나고 약 4년을 그렇게 살았습니다.뭐 아무 문제가 없었다면 그렇게 살았을지도 모르겠습니다만 역류성식도염, 방광염, 팔저림, 다낭성난소증후군 등의 각종 질병에 시달리면서 ****를 결심하고 리권이라는 운동을 하루에 1시간동안했지만 식이를 같이 하지 않는 운동은 몸이 조금 건강해질뿐 **에는 효과를 보지 못했습니다.나름 식단을 지키려고 해봤지만 식재료 문제로 매일 같은 음식을 먹기 힘들어서 생각한게 **** 도시락이었습니다 타 사이트에서 1200칼로리 식단을 2주 먹고 위를 줄인 뒤 슬림쿡 900칼로리 식단을 한달 먹었습니다. 같은 사이트 제품을 오래 먹으니 물려서 여러 사이트를 돌아가면서 약 3달 먹으면서 스피닝과 헬스 근력운동 약 하루에3시간 병행하였고 4개월간 약 17****에 성공하여 52**까지 **했습니다 운동 시간이 길었기 때문에 중간에 단백질쉐이크나 바나나등으로 영양소를 보충해줬었고 근손실은 거의없이 지방만 **하는데 성공했고 48**까지 **해보려고 하였으나 4개월이상 **** 식단을 먹는것이 너무 힘들었던지라 잠시 유지기를 가지기로 하였습니다. 그게 올 4월달의 일이었고 10월까지 약 6개월간 일반적인 식단으로 하루3끼를 먹고 스피닝은 꾸준히 하였으나 헬스 근력운동을 조금 소홀히 하고 피자 치킨 떡볶이를 먹어댔더니 야금야금 살이찌기 시작하여 54**까지 불었네요그래서 다시 슬림쿡 식단을 2주 먹게 되었고 2주동안 현재 51.8**까지 **하였습니다. 물론 스피닝과 근력운동을 틈틈히 해 주었습니다.신기한것이 예전에 굶어서 46**뺐을때보다 몸이나 바지사이즈가 작다는 것입니다.예전부터 콜레스테롤 이상문제를 달고 살았는데 콜레스테롤도 정상이 되었으며 다낭성난소증후군도 치료되었고 팔저림도 완화되었습니다. 방광염도 더 이상 없구요 단 제가 혈당이 정상수치지만 거짓저혈당이라고 식사량이 줄어들면 식은땀이 나고 몸에 힘이빠지는 저혈당증세가 나타나는데 슬림쿡 900칼로리 식단만 먹으면 이 증세 나타납니다.그래서 아침에 케일주스(케일,바나나반개,키위반개,코코넛워터) 와 저녁에 견과류바1개를 추가적으로 먹어주었더니 괜찮더라구요 거짓저혈당 있는분은 참고하세요마지막으로 단점 한가지만 써 보겠습니다.슬림쿡측에도 항의를 했던 부분인데저 같은경우에는 2주간 식단을 받아보았는데 샌드위치와 닭가슴살 샐러드가 젤 괜찮은 것 같아 아침식단은 샌드위치로 통일하고 저녁은 무조건 닭가슴살 샐러드로 통일하였습니다. 이게 문제인지 몰라도 닭가슴살 양이 너무 들쭉날쭉했습니다집에 전자저울이 있어 달아보았는데 어느날은 30g 어느날은 50g 마음대로더군요문의해보니 원래 정량이 70~80g이랍니다. 30g은 너무 심하지 않나요? 이 날 거짓저혈당때문에 개고생했습니다.항의한 뒤로 닭가슴살 샐러드는 정량대로 오는데 이번엔 샌드위치가 말썽이더군요첫주차에 게살샌드위치에 게살이 정말 많고 맛있었는데 2주차에 같은 게살 샌드위치가 나왔는데 양배추가 90%였습니다마지막날이라 참고 넘어갔는데 양이 들쭉날쭉하면 이게 ****식단이 되긴하는겁니까?시정해줬으면 하는 바램이네요2주 더 먹으려고 했는데 게살때문에 실망해서 조금 더 생각해보아야겠습니다